Sentiero Italia CAI

Sentiero di ghiaia tra alberi spogli sotto rocce calcaree in Val Rosandra, vicino a Trieste

Photo: Ajznponar, CC0, via Wikimedia Commons

Distanza
circa 8.000 km (4.970 miglia)
Paese
Italia
Difficulty
Challenging
Type of trip
Hiking trail

Il Sentiero Italia CAI è il cammino del Club Alpino Italiano che attraversa tutto il Paese, circa 8000 km sulle sue montagne. Parte da Santa Teresa Gallura, in cima alla Sardegna, attraversa la Sicilia, segue gli Appennini fino alla Liguria e poi attraversa le Alpi fino a Muggia, vicino a Trieste. Il CAI lo definisce il più lungo itinerario escursionistico d’Italia, e passa per tutte le regioni e 16 parchi nazionali. È nato negli anni 1980 da un’idea di Riccardo Carnovalini e di un gruppo di amici. Il CAI lo ha fatto suo negli anni 1990 e lo ha rilanciato con il nome attuale nel 2018. Lunghi tratti seguono itinerari più vecchi, come la Grande Escursione Appenninica, l’Alta Via dei Monti Liguri e la Grande Traversata delle Alpi. Non devi farlo tutto, e il CAI dice che è stato pensato per essere percorso a tratti.

Le tappe sono classificate con la scala del CAI, da T, sentieri facili, a EE, per escursionisti esperti. Ognuna ha una scheda sulla mappa interattiva di sentieroitalia.cai.it con dati tecnici, descrizione del percorso, punti accoglienza se ci sono e traccia GPX. Dormi in rifugi, strutture locali e punti accoglienza accreditati dal CAI, che conta quasi 400 posti tappa lungo il percorso. Segui la segnaletica CAI rosso-bianco-rossa, spesso con il logo del Sentiero Italia. Se ne occupano le sezioni locali del CAI e i volontari. Il Passaporto del Camminatore del CAI, un libretto per i timbri delle tappe, a novembre 2026 risultava di prossima uscita.

I punti salienti

  1. Santa Teresa Gallura: L’estremità sud, in cima alla Sardegna. Il percorso non è tutto a terra: c’è il mare tra Sardegna e Sicilia, e poi lo Stretto di Messina. Nel 2021 Elia Origoni li ha attraversati entrambi a remi invece di prendere un traghetto.
  2. Grande Escursione Appenninica: 425 km sull’Appennino tosco-romagnolo e tosco-emiliano, oggi divisi in 28 tappe. Fu ideata nel 1981 e inaugurata nel giugno 1983, con Reinhold Messner presente.
  3. Alta Via dei Monti Liguri: Circa 440 km sullo spartiacque sopra la costa ligure.
  4. Grande Traversata delle Alpi: Circa 1000 km nelle Alpi occidentali del Piemonte, dai monti di Domodossola alle Alpi liguri, in 55 tappe da cinque a otto ore. Quasi tutte finiscono in un posto tappa GTA o in un rifugio.
  5. Lazzaretto, Muggia: L’estremità nord, sul confine con la Slovenia. Sara Bonfanti è partita da qui a maggio 2022 e ha percorso tutto il sentiero al contrario, arrivando a Santa Teresa Gallura a dicembre.

Distanza

About 8,000 km (4,970 miles) in all. The CAI’s own figures are 7,900 to 8,000 km in more than 500 stages, and Italian Wikipedia gives 7,960 km and 527 stages. The Alta Via dei Monti Liguri alone is about 440 km (273 miles), and the Grande Traversata delle Alpi about 1,000 km (621 miles). Lorenzo Franco Santin walked the whole thing in 2017 in just under five months, averaging 54 km (34 miles) a day. Most of the other full walks listed on Italian Wikipedia took seven months or more.

Quando andare

Con tanta strada non c’è una sola stagione, e il CAI non ne indica una. Due dei percorsi integrali raccontati da Wikipedia in italiano sono arrivati sulle Alpi a fine anno e hanno trovato neve, sentieri innevati e rifugi chiusi, e una coppia ha avuto 32 giorni di pioggia. Per un tratto, guarda la sua scheda sulla mappa interattiva prima di partire e chiedi alla sezione CAI del posto come sono le condizioni.

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