Wanderzeit berechnen
Gib Strecke und Höhenmeter ein, zieh eine GPX-Datei hierher oder wähl einen unserer Routenführer. Du siehst, wie lange du ungefähr brauchst, und wie wir darauf kommen.
Gehzeit nach DIN 33466
Die Gehzeiten auf deutschen Wanderwegweisern kommen aus einer Norm, der DIN 33466: 4 km pro Stunde in der Ebene, 300 Höhenmeter pro Stunde bergauf und 500 bergab. Du rechnest die Zeit für die Strecke und die Zeit für Auf- und Abstieg getrennt aus und addierst dann die Hälfte der kleineren zur größeren.
Das Beispiel des Alpenvereins: 8 km mit 1.200 Höhenmetern sind 4 Stunden für den Aufstieg plus die Hälfte von 2 Stunden, also 5 Stunden reine Gehzeit.
Die Naismith-Regel
William Naismith, ein schottischer Bergsteiger, hat sie 1892 aufgeschrieben: eine Stunde für drei Meilen auf der Karte, plus eine Stunde für 2.000 Fuß Aufstieg. Metrisch sind das 5 km pro Stunde plus eine Stunde für 600 Höhenmeter, also eine Minute für 10 Höhenmeter.
In Großbritannien gilt sie bis heute, sogar im Gesetz für Outdoor-Anbieter. Sie passt für fitte Wanderer auf Wegen bei gutem Wetter. Mit Rucksack, in der Gruppe oder mit vielen Fotostopps ist sie den meisten etwas zu schnell.
Bergab und weglos
Naismith rechnet den Abstieg nicht mit. Die Korrektur von Eric Langmuir schon: bei flachem Abstieg (5 bis 12 Grad) 10 Minuten pro 300 Höhenmeter weniger, bei steilem (über 12 Grad) 10 Minuten pro 300 Höhenmeter mehr, weil steiles Gelände auf die Knie geht. Aus einer GPX-Datei lesen wir das an den Höhen ab, alle 100 m.
Abseits der Wege geht es langsamer. Aitken rechnet im groben Gelände mit 4 km pro Stunde statt 5, das ist die 4 auf dem Tempo-Regler.
Die Tranter-Tabelle
Die Tranter-Tabelle macht aus der Naismith-Zeit deine Zeit, je nachdem, wie fit du bist. Du misst, wie lange du für 300 Höhenmeter auf 800 m Strecke brauchst (die Tabelle rechnet mit 1.000 Fuß auf einer halben Meile). Bei 25 Minuten werden aus 9 Stunden nach Naismith 11 einhalb Stunden.
Die Zeilen für weniger Fitte hören früh auf, so sagt die Tabelle, dass das für einen Tag zu viel ist. Wir nehmen die Tabelle, wie sie meistens abgedruckt wird. Wo sie zuerst erschienen ist, konnten wir nicht herausfinden, sie ist also eine Faustregel.
Fernwanderwege
Wähl einen unserer Routenführer, dann tragen wir die Strecke ein. Wo der Routenführer Etappen nennt, legen wir sie zu Tagen zusammen, die zu deinen Stunden passen, und übernachten nur am Ende einer Etappe. Beim Westweg von Pforzheim nach Basel sind das die zwölf Etappen der Westvariante laut Schwarzwald Tourismus.
Höhenmeter pro Etappe stehen noch nicht in unseren Routenführern. Gib die Höhenmeter der ganzen Route ein, dann verteilen wir sie nach Strecke. Bei einer Etappe mit einem großen Anstieg ist das zu freundlich.
Häufige Fragen
Wie berechnet man die Gehzeit beim Wandern?
Nach DIN 33466 rechnest du 4 km pro Stunde für die Strecke und 300 Höhenmeter pro Stunde bergauf, 500 bergab. Die kleinere der beiden Zeiten halbierst du und addierst sie zur größeren. Das ergibt die reine Gehzeit ohne Pausen.
Was ist die Naismith-Regel?
Eine Stunde für 5 km (3 Meilen) plus eine Stunde für 600 Höhenmeter (2.000 Fuß). William Naismith hat sie 1892 im Scottish Mountaineering Club Journal aufgeschrieben.
Wie lange brauche ich für 10 km?
In der Ebene etwa 2 einhalb Stunden nach DIN 33466 (4 km pro Stunde) oder 2 Stunden nach Naismith (5 km pro Stunde). Mit 300 Höhenmetern bergauf sind es nach DIN 2 Stunden 30 Minuten plus eine halbe Stunde, also 3 Stunden.
Wird meine GPX-Datei hochgeladen?
Nein. Sie wird auf deinem Gerät gelesen und bleibt dort. Hat sie keine Höhen, holen wir sie aus frei verfügbaren Höhenkacheln, dabei werden nur die Kartenausschnitte abgefragt, nicht deine Route. Deine Route verlässt das Gerät nur, wenn du auf den Film-Knopf drückst.
Geht das auch in Meilen und Fuß?
Ja. Stell oben im Rechner auf mi um, dann ändern sich alle Strecken, Höhen und Geschwindigkeiten.